الثلاثاء, فبراير 20, 2018
الرئيسية > المميزة > الوجبات الغذائية التي يسمح لطفلك الرضيع بتناولها في عمر الستة أشهر

الوجبات الغذائية التي يسمح لطفلك الرضيع بتناولها في عمر الستة أشهر

الوجبات الغذائية التي يسمح لطفلك الرضيع بتناولها في عمر الستة أشهر


الوجبات الغذائية

يعتمد الطفل الرضيع في بداية الست أشهر الأولى من عمره على الرضاعة الطبيعية وبدائلها الصناعية بشكل كامل، حيث إنها تحتوي على جميع العناصر الأساسية التي تفيده وتغطي احتياجاته الغذائية، خاصة عنصري الحديد والكالسيوم، وهذا أيضا ما توصي به الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال كما تسمح بتناول كميات ضئيلة من الوجبات الغذائية الصلبة، إذا شعرت الأم باستعداد الطفل في سن 6 شهور لتناول الطعام، إليك بعض الوجبات الغذائية معدة بالمنزل تصلح لطفلك الرضيع إلى جانب الرضاعة الطبيعية.

الوجبات الغذائية التي يسمح لطفلك الرضيع بتناولها في عمر الستة أشهر

 

الحبوب

اسحقي كمية من الأرز إلى أن يصبح كالطحين.
أضيفي إليه القليل من الماء، واتركيه يغلي مع التحريك المستمر.
بإمكانك إضافة ملعقتين صغيرتين من حليب الرضاعة سواء الطبيعي أو البودرة الصناعي.
يمكنك تفريز هذه الوجبة في البراد لمدة أربع أسابيع في عبوات محكمة الغلق خالية من الهواء، ولكن “أسرة أونلاين” ينصحك بتخزين الأرز المطحون أو أي حبوب أخرى ومع كل وجبة، أضيفى مقدار مناسب من الماء والحليب كي تحتفظي بالطازجة.

بيوريه الخضروات

قومي بسلق حبة من كل من البطاطس، الجزر، البطاطا على البخار، حتى تنضج.
أضيفي كمية بسيطة من الماء، ثم اخفقي الخضروات في الخلاط حتى يتشكل لديك قوام ثقيل، اتركيها لتبرد قليلا
قدميها دافئة.

اطهي كمية من البازلاء أو الفول الأخضر أو الكوسة، ثم أضيفي بعض الماء، وقومي بمزجها في الخلاط.
بإمكانك تفريز بيوريه الخضروات حتى ثلاث أشهر.

اقرئي أيضا: كيف تتعرفين على عدد مرات الرضاعة الطبيعية لطفلك

بيوريه الفواكه

قومي بسلق حلقات من التفاح أو الكمثرى أو الخوخ أو المشمش حتى يصبح لينا .
صفيها من الماء جيدا، واخفقي ثمار الفاكهة في الخلاط، حتى تصبح خليطا ناعما.
واحرصي ألا تضيفي سكر، كي لا تتأثر قدرتهم على التذوق.
أضيفي اللبن الزبادي على الفواكه، فالرضيع يستمتع بتناول زبادي بالموز مثلا أو زبادي بالمانجو.
يمكنك أيضا أن تضيفي القليل من الأرز المطحون لوجبة متوازنة وصحية.
يمكن تخزين الفواكه المهروسة حتى ثلاثة أشهر.

ملحوظة
لا ينصح بإدخال الطعام ضمن تغذية طفلك الرضيع في سن 4 شهور، لأن ذلك يعرضه لبعض المخاطر، مثل دخول الطعام إلى مجرى التنفس بالإضافة إلى زيادة فرص الإصابة الطفل بزيادة الوزن والسمنة، وحدوث اضطرابات في المعدة.

شاهدي أيضا: عدد وجبات الطفل في الشهر السادس



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *