الرئيسية > سعرات حرارية
السعرات الحرارية

نظام غذائي يعتمد على 800 وحدة من السعرات الحرارية

 تحتاج وظائف جسم الإنسان يوميا لقَدر محدد من السعرات الحرارية ، لامداده بالطاقة الضرورية لأداء مهامه ونشاطاته اليومية، وتتفاوت نسبة الحاجة لها بتفاوت وزن الجسم والجهد الذي يبذله بشكل يومي، ويمكن التحكم في زيادة أو تخسيس الوزن بتنظيم عدد  السعرات الحرارية، التي يستهلكها المرء يومياً، بحيث تكون أقلّ من احتياج

Read More